Oi,
A partir de hoje irei postar o meu treinamento para os concursos, que exigem prova física.
O próximo concurso que irei prestar, será para o CFO de Bombeiros do Paraná e São Paulo e fica a dica que a prova física dos Bombeiros do PR são 10 x mais difícil do que de SP. Falo por experiência própria, por ter reprovado na mesma.
Vou deixar a dica de acessórios para as atividades físicas, tipo:
- Musculação;
- Corrida;
- Natação
Mais tarde chego com a avaliação física e os exercícios que irei fazer neste mês.
Beijos,
Karen
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